Nie łam się, ćwicz z babcią Helenką

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Bielsku-Białej oraz Powiat Bielski zorganizowały konferencję „Zdrowie w równowadze fizycznej, psychicznej i społecznej”.  Podczas konferencji zaprezentowano informacje dotyczące zapobieganiu upadkom i poprawie funkcji poznawczych dla niezależności funkcjonalnej osób starszych i niepełnosprawnych.

Konferencja rozpoczęła kampanię informacyjną pod hasłem: „Nie łam się, ćwicz z babcią Helenką”. Ambasadorką akcji jest 98-letnia pani Helena Rejmańska. 

Dzięki wsparciu powiatu bielskiego została wydana książeczka pod tytułem: „Nie łam się, ćwicz z babcią Helenką”, która zawiera zestaw prostych ćwiczeń dla osób starszych. Chcemy dotrzeć do tych mieszkańców, którzy nie są w stanie z różnych powodów wyjść z domu a chcą poprawić swoją kondycję, a tym samym jakość życia. To gotowe narzędzie dla wsparcia naszch bliskich.

Autorką ćwiczeń z wykorzystaniem poduszki sensorycznej i krzesła jest fizjoterapeutka dr hab. prof. Akademii Wychowania Fizycznego Katowice Izabela Zając-Gawlak, pełnomocnik rektora ds. Uniwersytetu Trzeciego Wieku. W książeczce są zdjęcia z opisem kolejnych ćwiczeń. 

W pliku do pobrania znajduje się elektroniczna wersja w/w książeczki .